"Quand on ne fait rien, on n'a pas besoin d'en faire beaucoup pour en tirer des bénéfices" : le message de Stéphane Diagana pour la Journée mondiale de la course à pied
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Le 3 juin, à l'occasion de la Journée mondiale de la course à pied, Stéphane Diagana était à Toulouse pour une conférence organisée par Harmonie Mutuelle et Playground, à 5 mois de l'Harmonie Mutuelle Toulouse Métropole Run Experience.
Lors de cet échange consacré aux bienfaits de l'activité physique, il a notamment rappelé son impact positif sur la santé mentale, le bien-être et le lien social. Son message est simple : quelques minutes d'activité régulière suffisent déjà à produire des bénéfices, à condition de privilégier la régularité plutôt que la performance.
Retrouvez l'intégralité de son intervention dans l'article complet :
Stephane Diagana. DDM
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