Y a pas que le chrono !

🎙️ "Y a pas que le chrono ! , le podcast officiel de préparation d’Harmonie Mutuelle 20km de Paris, proposé par Harmonie Mutuelle avec Stéphane Diagana 

À travers cette série de 6 épisodes animée par Pauline Bouic, Stéphane Diagana partage son expérience du sport de haut niveau et sa vision du sport-santé pour accompagner tous les coureurs dans leur préparation.

Loin des injonctions et des recettes miracles, le podcast aborde de manière concrète et accessible les sujets essentiels pour progresser durablement : entraînement, récupération, nutrition, motivation et gestion de l’effort.

Pensé comme un rendez-vous mensuel, « Y a pas que le chrono ! » s’adresse autant aux coureurs qui visent un objectif chronométrique qu’à celles et ceux qui souhaitent simplement relever un défi personnel et prendre du plaisir à courir.

Une série à écouter pour préparer sa course avec plus de confiance, de sérénité et de plaisir.

https://smartlink.ausha.co/y-a-pas-que-le-chrono