Témoignage | Comment gagner une course sur 400 mètres ?
Pour gagner une course sur 400 mètres, il faut connaître les secrets de la réussite. Référence française et mondiale du 400 mètres haies, Stéphane DIAGANA témoigne pour VICE SPORTS et nous donne son point de vue concernant le succès sur un tour de piste.
Stéphane Diagana après sa victoire sur la piste d'Athènes, en 1997. Photo Reuters de Gary Hershorn.
Le 400 est un sprint trop long pour être vraiment du sprint mais trop court pour ne pas en être complètement. Pour l'ancien champion du monde, cette discipline est régie par une loi : l'anaérobie. Autrement dit, c'est la capacité à assumer un gros effort quand les muscles sont envahis par le lactate et ne sont plus alimentés en oxygène.
"Le 400, c'est du pari de gestion avant tout. Les athlètes se posent tous la même question : comment faire pour gagner ? Il faut d'abord exprimer tout son potentiel, ce qui ne signifie pas forcément toujours chercher à être devant." Stéphane DIAGANA
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